Musculation minute - Le programme rapide

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DESCRIPTION

La musculation minute consiste en des exercices brefs mais efficaces qui raffermissent vos muscles et affinent votre silhouette. Elle permet d'entraîner de manière ciblée le ventre, le buste, les épaules, les bras, le dos et les fesses. Il suffit par exemple de dix minutes par jour aux débutants pour retrouver la forme. Grâce aux exercices de musculation minute au quotidien et à des programmes rapides pour des entraînements ciblés, vous pouvez très facilement composer un programme d'exercices sur mesure.
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INFORMATION

NOM DE FICHIER: Musculation minute - Le programme rapide.pdf

ISBN: 9782843503221

TAILLE DU FICHIER: 6,61 MB

DATE DE PUBLICATION: 2009-Nov-05

AUTEUR: Dieter Grabbe

Programme de musculation rapide Pour les pressés, ceux qui n'ont pas le temps de s'entraîner, ou ceux qui veulent prendre du muscle plus vite, All-musculation vous propose des conseils pour prendre du muscle plus vite et faire une séance de musculation rapide.

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