Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps

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DESCRIPTION

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal. Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons. Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer. Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices. Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines. 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine !
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INFORMATION

NOM DE FICHIER: Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps.pdf

ISBN: 9791028500368

TAILLE DU FICHIER: 9,73 MB

DATE DE PUBLICATION: 2015-Jan-13

AUTEUR: Pierre Nys

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J'ai suivi un régime sans FODMAPs et je n'ai plus aucun problème digestifs. Après test en phase de réintroduction, il en ressort que je ne tolère absolument pas le gluten et le lactose. Puis-je ne plus jamais en manger sans avoir de problème de santé? Merci pour votre réponse. Répondre. Pauline dit : 21 octobre 2019 à 21 h 21 Bonjour Floriane, le protocole FODMAPs n'est pas ...

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